Vanen med daglig fornyelse
Å «slipe sagen» betyr å ta vare på og utvikle din viktigste ressurs – deg selv. Det handler om å ha en balansert plan for egen fornyelse innen fire livsområder: fysisk, sosialt/emosjonelt, mentalt og åndelig.
Når du fornyer deg innen hvert av disse områdene, skaper du vekst og endring i livet ditt. Vane 7 holder deg «skjerpet», slik at du klarer å praktisere de seks andre vanene over tid. Du øker kapasiteten din, både til å skape resultater og til å håndtere utfordringer rundt deg.
Uten jevnlig fornyelse blir kroppen svak, tankene mekaniske, følelsene ujevne og sårbare, og verdiene uklare. Til slutt blir mennesket mer selvopptatt enn helhjertet. Ikke noe spesielt fristende bilde.
Du kan gi deg selv påfyll mentalt og åndelig – eller du kan leve uten særlig bevissthet rundt egen trivsel og balanse. Du kan oppleve ekte energi og overskudd – eller utsette, hoppe over god egenomsorg og gå glipp av effektene av søvn, trening og sunn rytme. Du kan møte en ny dag med fornyet ro og styrke, eller våkne uten motivasjon, der «driven» din har forsvunnet for lengst.
Hver dag gir en ny mulighet til fornyelse – en sjanse til å lade batteriene, i stedet for å kjøre deg selv rett i veggen. Det som kreves, er vilje, innsikt og noen enkle ferdigheter.
Gratis guide
Bruk denne guiden til å identifisere hvor du risikerer å bli utbrent, og hva du kan gjøre med det.
Registrer deg for event
Lær hvordan de kraftfulle prinsippene for personlig endring fra The 7 Habits kan styrke og utvikle medarbeidernes atferd og samhandling.
Godfølelsen kommer ikke av seg selv
Å leve et liv i balanse betyr å sette av nødvendig tid til å fornye deg selv. Det er ditt ansvar og ditt valg. Du kan fornye deg gjennom hvile, refleksjon og gode vaner. Eller du kan kjøre deg helt tom ved å overdrive alt og aldri stoppe opp.
«Fornyelse er prinsippet – og prosessen – som gjør det mulig for oss å bevege oss i en oppadgående spiral av vekst, endring og kontinuerlig forbedring.»
Daglig privat seier
Bruk tiden og energien din på det du faktisk kan kontrollere og påvirke, fremfor det du ikke kan gjøre noe med.
Fastsett klare suksesskriterier og en plan for hvordan de skal oppnås.
Prioriter det som betyr mest, og nå målene dine – i stedet for hele tiden å håndtere det som haster.
Samarbeid bedre gjennom å bygge tillitsfulle relasjoner.
Styrk din påvirkningskraft ved å utvikle en grundig forståelse av andres behov og perspektiver.
Utvikle nyskapende løsninger som bygger på mangfold og skaper verdi for alle sentrale interessenter.
Styrk motivasjonen, energien og balansen mellom jobb og fritid ved å prioritere tid til aktiviteter som gir deg ny energi.